Zmiany czasu niekorzystne dla zdrowia
Przesuwając zegarki w nocy z 28 na 29 października o godzinę do tyłu, wracając do czasu zimowego, możemy nieświadomie narazić się na wiele niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych. "Krótszy sen, więcej wypadków w pracy i w ruchu drogowym, gorsza sprawność działania, częstsze ataki serca, a nawet obniżenie średniej długości życia - to negatywne skutki dwukrotnej zmiany czasu w ciągu roku" - alarmuje psycholożka z Uniwersytetu SWPS.
Czy zmiana czasu z letniego na zimowy, która nastąpi dokładnie o godzinie 3:00 w nocy, przynosi faktyczne korzyści? Prof. Iskra-Golec, psycholożka z Uniwersytetu SWPS, zwraca uwagę, że najistotniejszy dla ludzkiego organizmu jest czas biologiczny, a nie urzędowy.
"Zegar biologiczny - wykształcony w procesie ewolucji - reguluje okołodobową, rytmiczną zmienność intensywności przebiegu wszystkich procesów życiowych organizmów żywych", tłumaczy ekspertka.
Zegar biologiczny człowieka jest synchronizowany przez naturalny cykl światło-ciemność, czyli czas słoneczny. Jednak, jak podkreśla prof. Iskra-Golec, często zapominamy, że czas słoneczny różni się nawet na krótkich dystansach.
"W Polsce maksymalna różnica czasu słonecznego wynosi około 40 minut", mówi profesor, dodając, że Słońce wschodzi nad Zosinem o około 40 minut wcześniej niż nad Osinowem Dolnym.
Pomimo różnic w czasie słonecznym, z powodów praktycznych istnieje konieczność ujednolicenia czasu urzędowego na terytorium kraju. W Polsce obowiązuje czas środkowoeuropejski, który odpowiada czasowi południka 15 stopni na wschód od Greenwich.
Zobacz również:Chociaż zmiana na czas zimowy jest uważana za bardziej naturalną, dwukrotna zmiana wskazań zegarów w ciągu roku przynosi wiele problemów. Prof. Irena Iskra-Golec zaznacza, że te zmiany, szczególnie przy przejściu na czas letni, prowadzą do zaburzenia związku między czasem słonecznym, zegarowym i biologicznym człowieka.
"Zanim nastąpi przystosowanie zegara biologicznego do nowego czasu, występuje wiele niekorzystnych konsekwencji dla dobrostanu człowieka", podkreśla ekspertka.
Skutki zdrowotne różnicy między czasem urzędowym a biologicznym są znaczące. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do pogorszenia zdrowia, obniżenia średniej długości życia oraz zaburzeń snu. Koszt tych zaburzeń dla społeczeństwa jest ogromny, oszacowany na 2 proc. produktu krajowego brutto.
Zmiana czasu, choć wydaje się rutynową decyzją administracyjną, niesie za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia i dobrostanu społeczeństwa. Czy kontynuowanie tej praktyki jest zatem uzasadnione?
Czy uważasz, że zmiana czasu powinna zostać zlikwidowana?
Może Cię zaciekawić
Ks. Batruch o pierwszych chwilach wojny na Ukrainie: to był chaos, zaskoczenie, złość
"Byłem we Lwowie, gdy Rosjanie wypowiedzieli wojnę na pełną skalę - wobec całego terytorium Ukrainy. Dreszcz zaskoczenia, złości odczułem na ...
Czytaj więcejZakonnice odpowiedzą za przemoc fizyczną przed sądem
Zdjęcia i nagrania z tego, co działo się w jordanowskim DPS-ie ujawniła w czerwcu 2022 roku Wirtualna Polska. Zakonnice i pracownicy DPS-u miały ...
Czytaj więcejSejm za ustawą o pigułce "dzień po". Jak głosowali nasi posłowie? Urszula Nowogórska "przeciw"
Najpierw Sejm odrzucił wniosek Konfederacji o odrzucenie projektu w całości. Odrzucono też wnioski mniejszości. W głosowaniu nad całością us...
Czytaj więcejNa cały program 100 obwodnic brakuje ok. 8 mld zł
"Nie ma żadnych planów zaprzestania planu budowy 100 obwodnic" - oświadczył Gancarz, odpowiadając na pytania posłów. Jak zaznaczył, do 2030 r....
Czytaj więcejSport
Większość nie wypełnia zaleceń odnośnie aktywności fizycznej
Na jego podstawie można stwierdzić, że ćwiczą przede wszystkim ludzie młodzi, z przewagą mężczyzn, osoby pracujące, z miast powyżej 200 tys...
Czytaj więcejDwunasty zawodnik – wspólny apel wojewody małopolskiego i klubów piłkarskich
Wspólny apel podpisali: wojewoda małopolski Łukasz Kmita, prezes Naczelnej Rady Lekarskiej prof. Andrzej Matyja oraz wiceprezes Wisły Kraków SA M...
Czytaj więcejZmarł Andrzej Dorula, legenda Sandecji, grał też w LKS Jodłownik
W Jodłownik grał w latach 2002-2004. W sezonie 2002/2003 wywalczył wraz zespołem awans do ligi okręgowej. Wcześniej przez wiele lat był liderem...
Czytaj więcejStoki, trasy i wyciągi narciarskie dostępne tylko w ramach sportu zawodowego
W nocy z poniedziałku na wtorek w Dzienniku Ustaw opublikowano rozporządzenie rządu ws. ustanowienia ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z ...
Czytaj więcejPozostałe
Sejm na żywo - transmisja z obrad
Przybliżony czas rozpatrywania punktów porządku dziennego na 6. posiedzeniu Sejmu w dniu 22 lutego 2024 r. (czwartek)godz. 9:00 – 11:15 - Pytania...
Czytaj więcejCoraz więcej szkód przez wilki. Wiceminister: potrzebna jest kontrola liczebności
"Do najczęstszych zgłaszanych do ministerstwa rolnictwa szkód wyrządzanych przez wilki należą ataki na zwierzęta hodowlane i domowe. Problem do...
Czytaj więcejOstra reakcja posła Arkadiusza Mularczyka na decyzję o zaprzestaniu upamiętniania "Ognia"
W niedawnym oświadczeniu, poseł na Sejm RP, Arkadiusz Mularczyk, wyraził swoje głębokie niezadowolenie i sprzeciw wobec decyzji obecnego rządu,&...
Czytaj więcejKoniec upamiętniania Józefa Kurasia "Ognia”
W poprzednich latach organizował je podległy resortowi Urząd ds. Kombatantów i Osób Represjonowanych. MRiPS wskazało w informacji opublikowanej...
Czytaj więcej
Komentarze (2)