Zmiany czasu niekorzystne dla zdrowia
Przesuwając zegarki w nocy z 28 na 29 października o godzinę do tyłu, wracając do czasu zimowego, możemy nieświadomie narazić się na wiele niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych. "Krótszy sen, więcej wypadków w pracy i w ruchu drogowym, gorsza sprawność działania, częstsze ataki serca, a nawet obniżenie średniej długości życia - to negatywne skutki dwukrotnej zmiany czasu w ciągu roku" - alarmuje psycholożka z Uniwersytetu SWPS.
Czy zmiana czasu z letniego na zimowy, która nastąpi dokładnie o godzinie 3:00 w nocy, przynosi faktyczne korzyści? Prof. Iskra-Golec, psycholożka z Uniwersytetu SWPS, zwraca uwagę, że najistotniejszy dla ludzkiego organizmu jest czas biologiczny, a nie urzędowy.
"Zegar biologiczny - wykształcony w procesie ewolucji - reguluje okołodobową, rytmiczną zmienność intensywności przebiegu wszystkich procesów życiowych organizmów żywych", tłumaczy ekspertka.
Zegar biologiczny człowieka jest synchronizowany przez naturalny cykl światło-ciemność, czyli czas słoneczny. Jednak, jak podkreśla prof. Iskra-Golec, często zapominamy, że czas słoneczny różni się nawet na krótkich dystansach.
"W Polsce maksymalna różnica czasu słonecznego wynosi około 40 minut", mówi profesor, dodając, że Słońce wschodzi nad Zosinem o około 40 minut wcześniej niż nad Osinowem Dolnym.
Pomimo różnic w czasie słonecznym, z powodów praktycznych istnieje konieczność ujednolicenia czasu urzędowego na terytorium kraju. W Polsce obowiązuje czas środkowoeuropejski, który odpowiada czasowi południka 15 stopni na wschód od Greenwich.
Zobacz również:Chociaż zmiana na czas zimowy jest uważana za bardziej naturalną, dwukrotna zmiana wskazań zegarów w ciągu roku przynosi wiele problemów. Prof. Irena Iskra-Golec zaznacza, że te zmiany, szczególnie przy przejściu na czas letni, prowadzą do zaburzenia związku między czasem słonecznym, zegarowym i biologicznym człowieka.
"Zanim nastąpi przystosowanie zegara biologicznego do nowego czasu, występuje wiele niekorzystnych konsekwencji dla dobrostanu człowieka", podkreśla ekspertka.
Skutki zdrowotne różnicy między czasem urzędowym a biologicznym są znaczące. W dłuższej perspektywie może to prowadzić do pogorszenia zdrowia, obniżenia średniej długości życia oraz zaburzeń snu. Koszt tych zaburzeń dla społeczeństwa jest ogromny, oszacowany na 2 proc. produktu krajowego brutto.
Zmiana czasu, choć wydaje się rutynową decyzją administracyjną, niesie za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia i dobrostanu społeczeństwa. Czy kontynuowanie tej praktyki jest zatem uzasadnione?
Czy uważasz, że zmiana czasu powinna zostać zlikwidowana?
Może Cię zaciekawić
Premier Tusk: zagrożenie konfliktem globalnym jest poważne i realne
Podczas 43. Krajowego Zjazdu Delegatów ZNP szef rządu zwracał uwagę, że wojna na wschodzie w rozstrzygającą fazę. "Wszyscy to wiemy. Czujemy, ...
Czytaj więcejOstrzeżenie: uwaga na oblodzenie! W nocy nawet - 8 st. C
Prognozowane są oblodzenia mokrych nawierzchni dróg i chodników po opadach mokrego śniegu, co może znacząco wpłynąć na bezpieczeństwo mieszk...
Czytaj więcejBędzie obowiązek montowania czujek pożarowych nawet w budynkach mieszkalnych
Europejski Dzień Czujki Dymu obchodzony jest 22 listopada. Podczas konferencji w Akademii Pożarniczej w Warszawie minister spraw wewnętrznych i adm...
Czytaj więcejBadanie: 38 proc. Polaków ma kłopoty finansowe; podobny odsetek stresuje sytuacja materialna
Autorzy badania zauważyli, że liczba osób z kłopotami finansowymi spadła w ciągu roku o 10 pkt proc., deklaruje je 38 proc. badanych. Natomiast ...
Czytaj więcejSport
Większość nie wypełnia zaleceń odnośnie aktywności fizycznej
Na jego podstawie można stwierdzić, że ćwiczą przede wszystkim ludzie młodzi, z przewagą mężczyzn, osoby pracujące, z miast powyżej 200 tys...
Czytaj więcejDwunasty zawodnik – wspólny apel wojewody małopolskiego i klubów piłkarskich
Wspólny apel podpisali: wojewoda małopolski Łukasz Kmita, prezes Naczelnej Rady Lekarskiej prof. Andrzej Matyja oraz wiceprezes Wisły Kraków SA M...
Czytaj więcejZmarł Andrzej Dorula, legenda Sandecji, grał też w LKS Jodłownik
W Jodłownik grał w latach 2002-2004. W sezonie 2002/2003 wywalczył wraz zespołem awans do ligi okręgowej. Wcześniej przez wiele lat był liderem...
Czytaj więcejStoki, trasy i wyciągi narciarskie dostępne tylko w ramach sportu zawodowego
W nocy z poniedziałku na wtorek w Dzienniku Ustaw opublikowano rozporządzenie rządu ws. ustanowienia ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z ...
Czytaj więcejPozostałe
ZUS: „renta wdowia” - wnioski od stycznia 2025 r.; jakie warunki należy spełnić
Nowe przepisy umożliwią łączenie renty rodzinnej z innymi świadczeniami emerytalno-rentowymi przysługującymi w organach, takich jak Zakład Ube...
Czytaj więcejProkuratura Krajowa dla PAP: Pierwszy akt oskarżenia ws. Funduszu Sprawiedliwości wobec 9 osób już w najbliższych tygodniach
Przygotowywany obecnie akt oskarżenia, który głównie dotyczy przyznania ponad 98 mln zł dotacji dla Fundacji Profeto, z których 66 mln zł zosta...
Czytaj więcejChcesz skorzystać z wakacji składkowych w ZUS jeszcze w tym roku? Ostatnie dni na złożenie wniosku
Co to są wakacje składkowe w ZUS? Wakacje składkowe to możliwość jednorazowego w roku kalendarzowym zwolnienia z opłacania składek na ubezpie...
Czytaj więcejZnana cena prądu w 2025 roku - projekt
W projekcie nowelizacji ustawy o środkach nadzwyczajnych mających na celu ograniczenie wysokości cen energii elektrycznej oraz wsparciu niektórych...
Czytaj więcej- Premier Tusk: zagrożenie konfliktem globalnym jest poważne i realne
- Ostrzeżenie: uwaga na oblodzenie! W nocy nawet - 8 st. C
- Będzie obowiązek montowania czujek pożarowych nawet w budynkach mieszkalnych
- Badanie: 38 proc. Polaków ma kłopoty finansowe; podobny odsetek stresuje sytuacja materialna
- ZUS: „renta wdowia” - wnioski od stycznia 2025 r.; jakie warunki należy spełnić
Komentarze (2)