Odpoczywajmy bezpiecznie
Synoptycy na kolejne dni wakacji zapowiadają upalną pogodę, która niewątpliwe zachęca do wypoczynku. Upały o tej porze roku często jednak niosą ze sobą gwałtowne, choć krótkotrwałe burze, z obfitymi opadami deszczu i gradu oraz porywistym wiatrem.
Mogą one powodować uszkodzenia infrastruktury (np. zerwanie linii energetycznych, uszkodzenia dachów), a nawet lokalne podtopienia. Niestety dokładnego miejsca wystąpienia burz nie da się przewidzieć.
Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Mówiąc o upałach z reguły skupiamy się na cyfrach widocznych na mapach prognostycznych. Jednak należy pamiętać, że temperatura odczuwalna przez nasz organizm (UTCI) może się różnić od tej prognozowanej i być znacznie wyższa.
UTCI, na prośbę Rządowego Centrum Bezpieczeństwa, jest wyliczana przez IMGW i codziennie publikowana na stronie internetowej Centrum.
Równie niebezpiecznym zjawiskiem są burze, które przy tak wysokich temperaturach są szczególnie gwałtowne, dlatego należy pamiętać o zasadach zachowania podczas burzy i zadbać o bezpieczeństwo własne i bliskich, zwłaszcza jeżeli burza zastanie nas poza domem. Pamiętajmy więc, aby jak najszybciej znaleźć bezpieczne schronienie, unikać przebywania pod drzewami i na otwartej przestrzeni. Jeżeli jesteśmy akurat w podróży, należy pozostać w samochodzie – samochód stanowi dobrą ochronę przed uderzeniem pioruna – jednak z dala od drzew, aby porywy wiatru, które nieodmiennie towarzyszą burzy, nie przewróciły ich na nasz samochód. Osoby przebywające w grupie na otwartej przestrzeni powinny się rozproszyć na odległość kilkudziesięciu metrów, aby w przypadku uderzenia pioruna część grupy mogła udzielić pomocy porażonym. Należy pamiętać, że burza jest szczególnie niebezpieczna w górach. Wychodząc w góry należy dobrze przygotować się do wędrówki, aby w przypadku załamania pogody móc bezpiecznie przeczekać – a więc należy włożyć odpowiednie obuwie i ubranie oraz mieć ze sobą napoje i coś do jedzenie, co pozwoli nam uzupełnić energię. Planujący wędrówkę, powinni się też zastanowić, czy wybrana trasa, ze względu na stopień trudności jest odpowiednia dla wszystkich uczestników wędrówki.
Podczas upałów dużo czasu spędzamy nad wodą. Odpoczywajmy jednak rozsądnie z zachowaniem podstawowych zasad bezpieczeństwa. Nie wbiegajmy rozgrzani do wody, aby nie doznać szoku termicznego i nie wchodźmy do wody po alkoholu. Zwracajmy też baczną uwagę na nasze dzieci. Chwila nieuwagi może zakończyć się tragedią. Wg danych Komendy Głównej Policji tego lata utonęło już blisko 280 osób, tylko minionej doby - 14.
Może Cię zaciekawić
Premier Tusk: zagrożenie konfliktem globalnym jest poważne i realne
Podczas 43. Krajowego Zjazdu Delegatów ZNP szef rządu zwracał uwagę, że wojna na wschodzie w rozstrzygającą fazę. "Wszyscy to wiemy. Czujemy, ...
Czytaj więcejOstrzeżenie: uwaga na oblodzenie! W nocy nawet - 8 st. C
Prognozowane są oblodzenia mokrych nawierzchni dróg i chodników po opadach mokrego śniegu, co może znacząco wpłynąć na bezpieczeństwo mieszk...
Czytaj więcejBędzie obowiązek montowania czujek pożarowych nawet w budynkach mieszkalnych
Europejski Dzień Czujki Dymu obchodzony jest 22 listopada. Podczas konferencji w Akademii Pożarniczej w Warszawie minister spraw wewnętrznych i adm...
Czytaj więcejBadanie: 38 proc. Polaków ma kłopoty finansowe; podobny odsetek stresuje sytuacja materialna
Autorzy badania zauważyli, że liczba osób z kłopotami finansowymi spadła w ciągu roku o 10 pkt proc., deklaruje je 38 proc. badanych. Natomiast ...
Czytaj więcejSport
Większość nie wypełnia zaleceń odnośnie aktywności fizycznej
Na jego podstawie można stwierdzić, że ćwiczą przede wszystkim ludzie młodzi, z przewagą mężczyzn, osoby pracujące, z miast powyżej 200 tys...
Czytaj więcejDwunasty zawodnik – wspólny apel wojewody małopolskiego i klubów piłkarskich
Wspólny apel podpisali: wojewoda małopolski Łukasz Kmita, prezes Naczelnej Rady Lekarskiej prof. Andrzej Matyja oraz wiceprezes Wisły Kraków SA M...
Czytaj więcejZmarł Andrzej Dorula, legenda Sandecji, grał też w LKS Jodłownik
W Jodłownik grał w latach 2002-2004. W sezonie 2002/2003 wywalczył wraz zespołem awans do ligi okręgowej. Wcześniej przez wiele lat był liderem...
Czytaj więcejStoki, trasy i wyciągi narciarskie dostępne tylko w ramach sportu zawodowego
W nocy z poniedziałku na wtorek w Dzienniku Ustaw opublikowano rozporządzenie rządu ws. ustanowienia ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z ...
Czytaj więcejPozostałe
ZUS: „renta wdowia” - wnioski od stycznia 2025 r.; jakie warunki należy spełnić
Nowe przepisy umożliwią łączenie renty rodzinnej z innymi świadczeniami emerytalno-rentowymi przysługującymi w organach, takich jak Zakład Ube...
Czytaj więcejProkuratura Krajowa dla PAP: Pierwszy akt oskarżenia ws. Funduszu Sprawiedliwości wobec 9 osób już w najbliższych tygodniach
Przygotowywany obecnie akt oskarżenia, który głównie dotyczy przyznania ponad 98 mln zł dotacji dla Fundacji Profeto, z których 66 mln zł zosta...
Czytaj więcejChcesz skorzystać z wakacji składkowych w ZUS jeszcze w tym roku? Ostatnie dni na złożenie wniosku
Co to są wakacje składkowe w ZUS? Wakacje składkowe to możliwość jednorazowego w roku kalendarzowym zwolnienia z opłacania składek na ubezpie...
Czytaj więcejZnana cena prądu w 2025 roku - projekt
W projekcie nowelizacji ustawy o środkach nadzwyczajnych mających na celu ograniczenie wysokości cen energii elektrycznej oraz wsparciu niektórych...
Czytaj więcej- Premier Tusk: zagrożenie konfliktem globalnym jest poważne i realne
- Ostrzeżenie: uwaga na oblodzenie! W nocy nawet - 8 st. C
- Będzie obowiązek montowania czujek pożarowych nawet w budynkach mieszkalnych
- Badanie: 38 proc. Polaków ma kłopoty finansowe; podobny odsetek stresuje sytuacja materialna
- ZUS: „renta wdowia” - wnioski od stycznia 2025 r.; jakie warunki należy spełnić
Komentarze (2)