Nie jestem gejek

Jeszcze klika lat temu byłam bardzo aktywną osobą, jednak gdy zaczęłam pracować właściwie przestałam się ruszać. I tak czas sobie płynął, a ja zaczęłam odczuwac brak ruchu... Ciało stało się wiecznie zmęczone i słabe... A po powrocie z pracy, zmęczona nie miałam ochoty ruszyć się już nigdzie. Dlatego postanowiłam zacząć regularnie odwiedzać lifesport. Nigdy wczesniej nie byłam na profesjonalnej siłowni, więc trochę miałam stresik, do momentu aż przyszłam na miejsce. Zdecydowałam się na treningi personalne- wiedziałam, że wówczas oprócz siły mięśni będę ćwiczyć siłę woli... bo skoro umówię się na trening- to mimo zmęczenia po pracy będe musiała na niego pójść. Pan Paweł podchodzi do każdej osoby bardzo profesjonalnie- na początku ustaliliśmy cele do jakich dążymy- dzięki temu łatwo będzie śledzić postępy. Każde ćwiczenie najpierw pokazuje terner i dokładnie tłumaczy jak go poprawnie wykonać. Ćwiczenia oraz obciążenie są dostosowane indywidualnie. Dodatkowo trener przygotowuje dietę dla każdej osoby- w zależności od potrzeb i celów. Treningi są ciekawe, ćwiczenia nie są monotonne, a wrecz za każdym razem zastanawiam się czym trener tym razem mnie zaskoczy. Atmosfera jest bardzo przyjazna, ale mimo wszystko trener jest wymagający. Dzięki treningom znowu mam dużo energii, a moje ciało nabrało jędrności. A czas który spędzałam przed komputerem, jest aktywnie wykorzystywany. Wszystkim , którym zależy na dobrym samopoczuciu, dobrej kondycji i dobrym zdrowiu bardzo polecam treningi w Lifesport!!! M.