WHO: nowe zalecenia dotyczące codziennej dawki wysiłku fizycznego

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) po raz pierwszy od dekady zaktualizowała wytyczne dotyczące aktywności fizycznej. Jej eksperci twierdzą, że każda dorosła osoba powinna poświęcić w tygodniu od 150 do 300 minut na umiarkowane bądź intensywne ćwiczenia fizyczne. W nowych wytycznych WHO zwraca również szczególną uwagę na to, że w trakcie pandemii coraz poważniejszym problemem stają się choroby cywilizacyjne.