Dlaczego prawidłowe nawodnienie jest kluczem do długowieczności?

Na starzenie organizmu wpływ ma wiele czynników. Specjaliści stale przypominają, że najlepszym wsparciem w osiągnięciu długowieczności jest odpowiednio zbilansowany jadłospis. Równie istotne znaczenie ma właściwy poziom nawodnienia, które oddziałuje na każdą komórkę ciała. Woda stanowi wszak główny składnik krwi, umożliwiając transport znajdujących się w niej składników. „Nawodnienie odgrywa kluczową rolę w kontekście funkcji poznawczych, poziomu energii i sprawności fizycznej” – tłumaczy dietetyczka.